Một câu hỏi hợp lý được đặt ra: liệu có thể bằng cách nào đó tránh được tất cả những bất lợi và hậu quả được liệt kê của công việc ít vận động? Câu trả lời rất đơn giản: bạn chỉ cần tổ chức hợp lý nơi làm việc của mình, đặc biệt chú ý đến chiếc ghế, như một trong những thành phần quan trọng nhất của nó.
Để tạo ra những chiếc ghế văn phòng thoải mái nhất và không gây hại cho sức khỏe, các nhà thiết kế hiện đại chắc chắn đã nhờ đến các nhà khoa học giải quyết các vấn đề về công thái học. Kết quả của quá trình làm việc chung, những chiếc ghế văn phòng được sản xuất, tất cả các chi tiết đều được chăm chút đến từng chi tiết nhỏ nhất.
Có các loại ghế văn phòng chính sau:
Ghế VIP dành cho giám đốc là một chiếc ghế đắt tiền sẽ nhấn mạnh địa vị của chủ nhân. Những đặc điểm nhận biết của loại ghế này là da thật có chất lượng cao nhất, kích thước chắc chắn, phần đan chéo và tay vịn bằng kim loại mạ crom hoặc gỗ tự nhiên, gối có độ mềm mại.
Ghế dành cho giám đốc điều hành (giám đốc) được chia làm ba loại: loại có đế bằng nhựa, loại có đế bằng crom và gỗ (Extra).
Ghế dành cho nhân viên văn phòng, cũng là loại ghế thích hợp dùng trong gia đình.
Ghế cho khách hàng.
Ghế em bé.
Các nhà sản xuất cũng đặc biệt chú trọng đến việc nâng cao độ bền và tính thực dụng của các sản phẩm bàn ghế văn phòng.
Bạn nên lưu ý những gì khi chọn ghế văn phòng? Điều chính là đặc tính kỹ thuật.
Những yêu cầu khá cao được đặt ra đối với những chiếc ghế làm việc hiện đại. Hãy xem xét những cái chính.
Đầu tiên, ghế văn phòng phải có tính cơ động, tức là nó phải dễ dàng di chuyển. Để đạt được điều này, các nhà sản xuất trang bị cho ghế có bánh xe và chân đế có thể di chuyển được.
Thứ hai, ghế phải có hệ thống điều chỉnh tựa lưng và độ cao ghế bằng một tay, giúp bạn không phải đứng dậy khỏi ghế. Hệ thống này được gọi là khí nâng - cơ cấu nâng ghế bằng khí nén. Cũng cần chú ý đến sự hiện diện của một bộ giảm xóc trong cơ cấu điều chỉnh để giảm tải trọng lên cột sống trong quá trình thay đổi vị trí. Để bạn không gặp bất kỳ khó khăn nào trong khi điều chỉnh ghế phù hợp với dáng người của mình, các cơ cấu phải êm ái và nhẹ nhàng. Trong trường hợp này, ngay cả trong những ngày làm việc khó khăn nhất, bạn sẽ cảm thấy thoải mái trên ghế của mình.
Nếu chọn ghế có tay vịn, bạn sẽ được hỗ trợ thêm phần khớp khuỷu tay, cũng không bị đau. Khía cạnh quan trọng nhất là hình dạng của lưng ghế. Tính công thái học của nó đạt được thông qua hình dạng của khung, bằng cách làm dày lớp bọc của ghế hoặc bằng con lăn ở vị trí lệch thắt lưng. Xin lưu ý rằng ghế được trang bị một lớp bọt dày có khả năng đàn hồi cao với các lớp dày ở khu vực ngoại vi để cố định cơ thể tốt hơn ở tư thế thẳng đứng. Cạnh trước của ghế nên được bo tròn mềm mại để tránh chèn ép các mạch máu ở chân.
Khi chọn một chiếc ghế, cần đặc biệt chú ý đến cơ sở của nó. Xin lưu ý rằng bánh xe có thể mềm hoặc cứng đối với các loại sàn khác nhau. Ngoài ra, các con lăn phải được trang bị cơ cấu hãm và khóa. Hiện nay, sự lựa chọn về ghế văn phòng là rất lớn nên các nhà sản xuất của họ đang cố gắng cải thiện cơ chế công thái học nhiều nhất có thể để đi trước các đối thủ cạnh tranh của họ.Ví dụ, một cơ chế cơ thể linh hoạt đã được phát minh, cho phép chiếc ghế lặp lại hình dạng của cơ thể thông qua công việc của các bản lề được tích hợp vào ghế và phần trên của lưng.
Ngày nay, có nhiều loại cơ chế khác nhau tạo nên cơ sở cho thiết kế ghế văn phòng. Một trong số chúng, khá phổ biến, là một chiếc ghế chính giữa, giống như một chiếc ghế bập bênh. Mặt ngồi và tựa lưng có thể nghiêng đồng thời theo trục ngang tại các điểm trùng với điểm trục.
Ngoài ra còn có các cơ cấu với các trục bù. Loại thiết bị như vậy giống thiết bị trước, chỉ có điểm nghiêng trên những chiếc ghế như vậy nằm gần mép ghế hơn.
Các cơ chế tiếp xúc liên tục cung cấp sự hỗ trợ liên tục cho lưng, vì ghế và tựa lưng của những chiếc ghế như vậy di chuyển độc lập với nhau. Do đó, phần tựa lưng tự động theo chuyển động của người ngồi và do đó tạo ra sự tiếp xúc với lưng của người đó. Nhưng tiên tiến nhất lúc này là cơ chế có đồng bộ. Lưng và mặt ngồi của ghế có cơ chế như vậy thay đổi vị trí của chúng cùng một lúc, và điều này cho phép người ngồi giảm căng cơ tĩnh và dỡ cột sống trong một chuyển động.
Sự lựa chọn vật liệu để bọc.
Do thực tế là các bề mặt làm việc của ghế ngồi và lưng tiếp xúc thường xuyên với một người, các loại vải nội thất đặc biệt - "thoáng khí" - được coi là phù hợp nhất cho chúng, sẽ tránh làm mát và quá nóng trong bất kỳ độ ẩm và thời tiết. Ngoài ra, da (tự nhiên), vải mỏng, đàn hồi, dày có thể là lý tưởng. Mặt sau tựa lưng và mặt dưới của ghế được ốp giả da hoặc nhựa. Nó là mong muốn của vải là hơi và không thấm nước. Ngoài ra, vải bọc không nên quá dày và mềm, vì nó có thể góp phần phát triển tư thế không đúng. Nhiệm vụ chính của một chiếc ghế tốt là ép người ngồi vào đúng tư thế một cách tinh tế.
Một chút về phần kê tay.
Hầu hết các ghế máy tính đều được trang bị tay vịn. Vì vậy, khi chọn một chiếc ghế, cũng nên tính đến sự tiện lợi và các thông số của chúng. Chiều cao của tay vịn phải sao cho tay bạn đặt tự do trên chúng. Nếu khuỷu tay tựa vào tay vịn, thì vai nâng lên trong trường hợp này sẽ làm cột sống bị biến dạng.
Tổng kết. Cần lưu ý những gì khi chọn một chiếc ghế văn phòng?
Ghế văn phòng cho người quản lý và nhân viên nhất thiết phải có bánh xe để dễ dàng di chuyển cả trên bề mặt nhẵn và trên sàn nhẵn;
nhu cầu kê tay được xác định bởi khoảng thời gian mà nhân viên văn phòng làm việc với bàn phím (trong trường hợp này, cần hỗ trợ khuỷu tay), cũng như tần suất họ rời khỏi nơi làm việc (tay vịn hỗ trợ khi đứng dậy khỏi ghế);
để quá trình bập bênh ở chế độ ghế bập bênh trông chắc chắn và đầu gối không nhô lên quá cao, trục bập bênh phải được đưa về phía trước từ phần trung tâm của ghế;
ghế và ghế bành cho khách phải có chiều rộng tối thiểu và có lưng tựa thấp, tốt nhất là không có bánh xe để khách không bị xoay trên ghế khi trò chuyện;
Ghế bành cho nhân viên chỉ nên hỗ trợ lưng và vai để không bị cám dỗ ngủ gật tại nơi làm việc và có thể đỡ đầu cho người quản lý.
