Bắn cung và em bé
Bạn có thể bắt đầu học ở độ tuổi nào?
Nhiều bậc phụ huynh quan tâm đến việc trẻ ở độ tuổi nào có thể tham gia bắn cung, liệu nó có gây hại cho sức khỏe của trẻ hay không. Nói chung, không có giới hạn độ tuổi. Bạn chỉ cần tính đến một số sắc thái.
Thông thường, trẻ em được nhận vào các phần dành cho trẻ em, bắt đầu từ khoảng 10 tuổi. Tuy nhiên, cung tên cũng có thể được trao cho một đứa trẻ nhỏ hơn. Ví dụ, Dave Kuzins, 25 lần vô địch Hoa Kỳ, Nhà vô địch Thế giới và nhiều kỷ lục gia, bắt đầu bắn súng năm 3 tuổi. Tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ, tốt nhất bạn nên đeo một chiếc nơ đồ chơi thông thường.
Tốt hơn là nên mua cung thể thao cho trẻ em không sớm hơn bảy tuổi. Chủ yếu là vì nó cần một lượng thể lực nhất định để kéo dây. Ngoài ra, đứa trẻ nên hiểu các yêu cầu an toàn và thực hiện chúng một cách nghiêm túc.
Làm thế nào để chọn một cung cho một đứa trẻ?
Điều rất quan trọng là chọn đúng cung đầu tiên. Khi chọn cung trẻ em, bạn cần hỏi lực căng của nó lên dây cung là bao nhiêu. Theo truyền thống, nó được đo bằng bảng Anh và được ký hiệu là "lbs". 1 lbs (lbf) bằng 0,454 kgf (kg lực).
Lực kéo của cung không được quá sức đối với trẻ. Nếu không, thay vì lợi ích, các lớp học chỉ có thể mang lại tác hại. Ngoài ra, việc bắn từ một cây cung như vậy rất khó, bất tiện và nhanh chóng nhàm chán. Bạn cũng không nên cúi đầu quá yếu. Đứa trẻ sẽ không hứng thú với anh ta.
Ví dụ, có thể tính toán lực căng tối ưu của cung dựa trên trọng lượng của người bắn súng trong tương lai. Nhưng giá trị này rất có điều kiện, vì nó cũng cần phải tính đến chỉ số khối cơ thể và thể chất của một đứa trẻ cụ thể. Đối với một trẻ nhỏ nặng đến 32 kg, nỗ lực tối ưu có thể được coi là 10-15 lbs, đối với trẻ lớn hơn, cân nặng từ 32 đến 45 kg - 15-25 lbs, đối với thanh thiếu niên từ 45 kg - 25-35 lbs.
Tiêu chí lựa chọn chính là nó phải thoải mái khi kéo nơ. Nỗ lực tối ưu được coi là ¾ mức tối đa. Nói cách khác, một người khó kéo cây cung 60 pound sẽ dễ chịu với cây cung nặng 45 pound. Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng có thể dùng thử sản phẩm trước khi mua.
Đôi khi trong các đặc tính của cung, lực kéo được biểu thị bằng hai giá trị, chẳng hạn như trong mô tả về cung này. Điều này có nghĩa là lực căng có thể được điều chỉnh trong phạm vi quy định.
Một cây cung 15 lbs phổ biến như vậy, đã được chứng minh là tốt cho trẻ em ở các độ tuổi khác nhau, có thể được coi là khá linh hoạt.
Đối với người mới bắt đầu, tốt nhất nên chọn một cây cung cổ điển thay cho một cây cung ghép. Bắn cung ghép sẽ yêu cầu độ chính xác cao hơn từ người bắn. Tốt hơn hết là bạn nên mua một cây cung ghép sau khi trẻ đã tự tin làm chủ một cây cung cổ điển.
Một vài từ về sự an toàn
Cha mẹ không nên quên rằng cung không còn là một món đồ chơi mà bạn có thể để con mình một mình. Sẽ rất tốt nếu bạn có thể sử dụng dịch vụ của một huấn luyện viên có kinh nghiệm.
Nhưng nếu điều này là không thể, thì tất cả những điều tương tự, một đứa trẻ có thể tham gia bắn súng, chỉ dưới sự giám sát của người lớn.
Trong mọi trường hợp, bạn không được phép chĩa một cây cung đã vẽ sẵn với một mũi tên vào người hoặc động vật! Không bắn vào các vật thể nhìn thấy kém, chẳng hạn như bụi cây.
Ví dụ, nếu có một thành lũy bằng đất hoặc một bức tường phía sau mục tiêu. Bạn cũng có thể cài đặt một lưới hỗ trợ bắt mũi tên đặc biệt. Nó có thể được tìm thấy trong các cửa hàng chuyên dụng.Trong trường hợp này, bạn sẽ không phải đi xa vì những mũi tên, và quan trọng nhất là bạn sẽ dễ dàng điều khiển hơn để không có ai bất ngờ xuất hiện trong vùng nguy hiểm.
Tại sao một đứa trẻ phải bắn cung?
Thật khó để đánh giá quá cao lợi ích của môn thể thao bắn cung đối với sức khỏe của một đứa trẻ hiện đại, với chương trình học ở trường và công việc thường xuyên trên máy tính. Tuy nhiên, bạn không nên làm điều đó quá một tiếng rưỡi đến hai tiếng mỗi ngày. Các vận động viên bắn súng trẻ cũng được hưởng lợi từ các hoạt động thể chất khác, chẳng hạn như chạy và chống đẩy. Trong các phần thi thể thao bắn cung, sự quan tâm đầy đủ đến sự phát triển thể chất chung.
Bắn cung có tác dụng rất có lợi cho thị lực. Từ thời cổ đại, mũi tên đã được đặc biệt cảnh giác, và điều này không có gì đáng ngạc nhiên. Rèn luyện thủy tinh thể và cơ mắt trong khi chụp là một cách tốt để ngăn ngừa cận thị.
Trong khi chụp, không chỉ các cơ của cánh tay được tham gia tối đa mà trước hết là cơ lưng. Ngoài ra, khi bắn, cơ ép và cơ ngực đang hoạt động tích cực. Nói chung, bắn cung rất tốt cho tư thế.
Bắn cung không chỉ hữu ích cho các bé trai, mà còn cho các bé gái. Tham gia các môn thể thao bắn cung, đứa trẻ sẽ trở nên mạnh mẽ và mảnh mai hơn. Bắn cung giúp một đứa trẻ phát triển sự tự tin, quyết tâm, kỷ luật, sức bền.
Bài viết hữu ích: "Cách chọn quả bóng đá"
