Lời khuyên hữu ích

CÁCH CHỌN NẮP - Mua loại nào tốt hơn cho boxing, có những loại mũ nào để chọn đúng

Lấy khay ra khỏi nước sôi và dùng răng cắn vào. Khi bạn làm điều này, hãy hút không khí vào để ép nó mạnh hơn vào răng của bạn. Giữ điều này trong 3-5 phút và nhúng miếng bảo vệ miệng vào nước lạnh để "làm cứng" vết thương. Trong trường hợp thất bại, bạn luôn có thể tiêu hóa lại dụng cụ bảo vệ miệng.

Bảo vệ miệng là thuộc tính bắt buộc của người tham gia võ thuật và thể thao đồng đội. Lớp đệm mềm này hấp thụ tới 40% lực tác động, đồng thời bảo vệ răng của bạn.

Nếu không có người bảo vệ miệng, một trọng tài sẽ không bao giờ cho phép một vận động viên chiến đấu trong cuộc đời của mình. Võ thuật chuyên nghiệp cũng không nghiệp dư. Và đó là lý do tại sao:

  • nó sẽ bảo vệ răng khỏi bị văng ra ngoài và vụn có thể đi vào thanh quản;
  • sẽ bảo vệ khoang miệng khỏi vết cắt và vết rách;
  • sẽ hấp thụ lực tác động truyền từ xương hàm đến các bộ phận vùng thái dương.

Dụng cụ bảo vệ miệng được sử dụng trong võ thuật tiếp xúc, khúc côn cầu, bóng bầu dục Mỹ, trượt tuyết trên núi cao, đôi khi trong bóng đá và bóng rổ.

Các loại dụng cụ bảo vệ miệng

  • Hàm đơn (một bên) là phổ biến nhất. Chúng không cản trở việc thở và nói của vận động viên, và với hình dáng vừa vặn, chúng hầu như không được cảm nhận trong miệng. Đối với các loại võ phục tiếp xúc, chúng được đeo ở hàm trên. Sự lựa chọn của các vận động viên chuyên nghiệp.

  • Hàm kép (kép) bảo vệ tốt hơn hàm đơn. Nhưng vì thiết kế của chúng, chúng làm cho việc thở rất khó khăn. Ngay cả các lỗ thoát khí cũng không giúp được gì nhiều. Thích hợp cho người mới bắt đầu và phụ nữ - họ được bảo vệ tối đa có thể ở cấp độ đào tạo ban đầu.

Lựa chọn dụng cụ bảo vệ miệng về giá cả và chất lượng

  • Truyền (tiêu chuẩn)

    Rẻ nhất. Do thiết kế mỏng, nguy cơ cắn xuyên qua miếng bảo vệ miệng và làm tổn thương khoang miệng và răng tăng lên. Cố định kém. Chúng có chức năng bảo vệ tối thiểu.

  • Nhựa nhiệt dẻo (vật liệu nhiệt)

    Phổ biến nhất trong số các vận động viên nghiệp dư. Hoàn toàn phù hợp với hàm và khớp cắn - chỉ cần đun nóng chúng trong nước nóng. Chúng cố định hoàn hảo hàm và tăng khả năng hấp thụ sốc. Thường thì chúng được làm bằng cấu trúc nhiều lớp: vật liệu cứng và vật liệu mềm.

  • Cá nhân (chuyên nghiệp, như V. Klitschko's)

    Những cái đắt nhất. Chúng được thực hiện theo dấu ấn cá nhân về hàm và khớp cắn tại nha sĩ thể thao. Bảo vệ tối đa cho khoang miệng và răng miệng. Khả năng hấp thụ sốc cao và khả năng tăng độ ổn định của vận động viên. Khả năng hấp thụ va chạm và ổn định tuyệt vời. Dành cho các vận động viên chuyên nghiệp.

Đọc: "Các loại găng tay cho võ thuật: cách chọn cho MMA"

Cách chọn dụng cụ bảo vệ miệng phù hợp theo chất liệu

  • Nhựa nhiệt dẻo (polyme đàn hồi)

    Vật liệu phổ biến nhất cho các nhân viên bảo vệ miệng. Bền và linh hoạt. Khi đun nóng, nó dễ dàng được tạo thành hình dạng mong muốn.

  • Vật liệu gel

    Những mô hình này rất mềm và có thể được cắn xuyên qua. Một số trong số chúng được làm với việc bổ sung một lớp heli để tạo hiệu ứng mềm hơn cho răng.

Trong các khay nhiều lớp, lớp gel và các khoảng không khí sẽ làm mềm cú đánh
  • Cao su

    Được sử dụng trong một số mô hình. Miếng bảo vệ miệng bằng cao su cứng hơn miếng nhựa nhiệt dẻo. Chúng truyền tác động mạnh hơn đến răng và nướu.

Nên mua dụng cụ bảo vệ miệng nào tốt hơn: các tính năng của chúng

Các nhà sản xuất thử nghiệm và không ngừng cải tiến sản phẩm của mình bằng "chip". Bạn có thể mua khay có hương vị (có vị bạc hà hoặc cam sảng khoái). Điều này sẽ để lại một vị ngon trong miệng của bạn trong quá trình luyện tập và thi đấu.

Chúng tôi đã tính đến các nhà sản xuất và những người niềng răng. Chúng tôi đã chế tạo một dụng cụ bảo vệ miệng để niềng răng, do hình dạng của nó, vừa khít với răng nhất có thể.

Dụng cụ bảo vệ miệng có dây đai được sử dụng trong bóng đá Mỹ hoặc khúc côn cầu trên băng. Nếu bạn buộc chặt nó vào mũ bảo hiểm, nó sẽ vẫn ở nguyên vị trí, ngay cả khi bay ra ngoài hoặc trong lúc nghỉ ngơi. Tiết kiệm thời gian cho các tìm kiếm bỏ túi bận rộn.

Bao lâu để thay đổi thiết bị bảo vệ miệng

Mô hình của trẻ em nên được thay đổi tùy thuộc vào những thay đổi về giải phẫu và sinh lý trong khoang miệng, tức là sự phát triển của xương hàm. Người lớn thay đổi khi họ hao mòn. Bị cắn? Vứt nó đi - bạn có thể làm hỏng răng và miệng.

Chăm sóc bảo vệ miệng

Bảo quản nó trong hộp (hộp) thông gió. Nếu không, sản phẩm sẽ có mùi khó chịu.

Sau mỗi buổi tập, hãy chải bằng bàn chải và kem đánh răng. Loại bỏ mảng bám còn sót lại sau khi tiếp xúc gần với răng.

Không để khay tiếp xúc với nhiệt độ cao. Hàm sẽ biến dạng và mất hình dạng.

Bài viết hữu ích: "Mũ bảo hiểm cho võ thuật và quyền Thái"

Dụng cụ bảo vệ miệng: loại nào tốt nhất

Bảo vệ miệng lý tưởng:

  • giữ chắc trên răng;
  • không can thiệp vào khớp cắn của xương hàm;
  • không cảm thấy trong miệng;
  • không gây khó chịu và phản xạ bịt miệng;
  • không cản trở khi thở và khi nói chuyện;
  • không mỏng và dày vừa phải:
    • Mặt trước 3-4 mm;
    • 2 mm - từ phía của bầu trời;
    • 3 mm - mặt đáy;
  • không có mùi độc hại.

Hãy cẩn thận!

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found