Làm thế nào để chọn một chiếc gối thoải mái khi ngủ.
- Nếu bạn thích nằm ngửa khi ngủ, hãy chọn một chiếc gối có chiều cao trung bình (8 - 10 cm), chắc chắn và có thể có phần lõm vào đầu.
- Nếu bạn ngủ nghiêng, hãy chọn một chiếc gối đủ cao và chắc chắn để lấp đầy khoảng trống giữa vai và tai và hỗ trợ tốt cho cổ của bạn.
Ngay cả một chiếc gối bình thường cũng có đặc điểm riêng và những bí mật riêng. Đây không phải là quả dưa hấu dành cho bạn: chỉ cần bóp và gõ không đủ để chọn "người bạn đồng hành trong đêm" tốt nhất. Nếu bạn muốn an tâm cho chiếc đầu vô giá của mình, hãy lưu ý 5 quy tắc.
Chiều cao. Hãy xóa tan quan niệm sai lầm: mềm mại không phải là ưu điểm chính của một chiếc gối. Một chiếc gối hữu ích cho giấc ngủ và sức khỏe phải nâng đỡ đầu của chủ nhân để cổ không bị mỏi, tức là không quá cao và không quá thấp. Tư thế cổ không tự nhiên làm suy giảm nguồn cung cấp máu đến cột sống cổ và não, có thể dẫn đến đau cổ và đầu.
Ở đây bạn nên tập trung vào "phong cách" nghỉ ngơi của mình: gối khi ngủ nằm ngửa nên thấp hơn, gối nằm nghiêng - cao hơn.
Lưu ý: nếu bạn thích kê tay dưới đầu thì chiều cao của gối không đủ cho bạn.
Và đúng vậy, nệm cũng ảnh hưởng đến: nếu nó cứng, gối phải mềm hơn và thấp hơn, nếu mềm - ngược lại.
miếng vải... Nó phải kín, không có lỗ nhìn thấy được mà qua đó chất làm đầy sẽ hoạt động theo cách của nó - đến khuôn mặt của bạn. Các mô hình tốt nhất được bao phủ bằng vải tự nhiên.
Đường may... Kiểm tra các đường may cẩn thận, kiểm tra độ chặt và độ bền của chúng. Các lỗ kim và phần chỉ càng mỏng càng tốt. Độ bền của gối và sự tiện lợi của việc chăm sóc nó phụ thuộc vào điều này. Một sản phẩm chất lượng cao không sợ giặt máy.
Bài viết thú vị: “Cách chọn chăn ga gối đệm: loại vải nào tốt hơn? Tại sao thô mộc không bao giờ ... "
Chất làm đầy... Loại gối nào tốt hơn - tự nhiên hay tổng hợp - là một câu hỏi khó. Kiểu cổ điển làm từ lông vũ trở xuống cho phép không khí đi qua một cách hoàn hảo, phân phối độ ẩm và giữ ấm. Nhưng việc chăm sóc nó rất khó, đôi khi còn gây dị ứng và có thể trở thành “nhà trọ” cho vi khuẩn, ký sinh trùng. Ngược lại, chất độn tổng hợp hiện đại có đặc tính ít gây dị ứng và không gây hứng thú cho các dạng sống khác. Chúng bền, không ồn ào để duy trì, đẩy lùi hoàn toàn độ ẩm, nhưng kém cho không khí đi qua. Gối nào tốt hơn tùy thuộc vào chất liệu là vấn đề thoải mái cá nhân hơn. Nó được giải quyết bằng cách gắn trực tiếp đầu vào gối trong cửa hàng. Đã thích? Do đó, "của bạn".
Lưu ý: trước khi chọn gối cho trẻ, hãy nhớ rằng trẻ sơ sinh đặc biệt dễ bị tác động bởi các chất gây dị ứng từ vi khuẩn và ký sinh trùng đã định cư ở lớp lông tơ.
Hình thức
- Các định dạng hình tam giác và du lịch với phần khoét dưới cổ không phải là lựa chọn cho giấc ngủ hàng đêm, cho dù chúng trông dễ thương đến mức nào.
- Kiểu dáng vuông cổ điển rất tốt cho những ai thích nằm ngửa hoặc nằm sấp khi ngủ.
- Để nằm nghiêng khi ngủ, hãy chọn hình chữ nhật - bạn có thể thoải mái lăn từ bên này sang bên kia.
- Xi lanh và đệm tròn chỉ đáng để nghỉ ngơi nếu tỷ lệ chiều cao trên chiều rộng phù hợp với bạn.
- Gối công thái học hiện đại được thiết kế bởi các chuyên gia chỉnh hình cho một thương hiệu cụ thể trông rất lộng lẫy. Chúng bao gồm một số phần hoặc là các thiết kế hình học phức tạp. Hãy đối mặt với nó, chúng đắt hơn những loại truyền thống, vì vậy chúng không thể là câu trả lời chung cho câu hỏi nên chọn loại gối nào.
Đọc: Cách chọn chăn - nhẹ tựa lông hồng. Và ấm như một bình nước nóng "
+1 quy tắc ngón tay cái cách chọn một chiếc gối chỉnh hình
Gối được thiết kế bởi các bác sĩ chỉnh hình được thiết kế phù hợp với giải phẫu của con người và tư thế ngủ tối ưu.Chúng cho phép bạn nghỉ ngơi tốt và phân phối tải trọng lên cột sống một cách chính xác. Những chiếc gối như vậy được lựa chọn có tính đến chiều cao, trọng lượng và chiều rộng của vai của chủ nhân tương lai. Chỉ có một quy tắc ở đây: làm theo hướng dẫn của bác sĩ chỉnh hình hoặc kiểm tra các bảng của nhà sản xuất. Tất nhiên, vải và đường may của gối chỉnh hình cũng phải là loại chất lượng cao, chất độn không gây khó chịu cho bạn.
Chúng ta dành một phần ba cuộc đời cho công việc chăn gối của mình. Để gặp một chủ nhân mệt mỏi vào buổi tối và gửi anh ta sang một ngày mới, vui vẻ và nghỉ ngơi là nhiệm vụ chính của "người giữ giấc mơ". Chúng tôi hy vọng phần "Gối" của chúng tôi sẽ giúp bạn tìm thấy những giấc mơ ngọt ngào, một cái đầu tỉnh táo và một tâm trạng tuyệt vời!
