*** SẢN PHẨM BLOCK (Máy đo nhịp tim ở cổ tay) *** Máy đo nhịp tim là công cụ không thể thiếu trong những đôi tay thông thái. Bạn có thể kiểm soát thời gian, tốc độ, nhịp tim và kết quả tập luyện của mình trong hai loại tiện ích - bằng cảm biến gắn ngoài hoặc tích hợp.
Các kiểu máy có đồng hồ đo bên ngoài khác nhau về tính năng lắp:
- Trên dái tai... Thông tin được hiển thị trên màn hình của thiết bị, rất thuận tiện để cất vào túi của bạn.
- Ưu điểm - nhẹ và nhỏ gọn. Không can thiệp vào đào tạo;
- Nhược điểm - bóp vành tai hoặc rơi ra khỏi tai. Trong thời tiết băng giá, nó hiển thị dữ liệu không chính xác;
- Trên ngón tay... Được buộc chặt như kẹp quần áo hoặc ở dạng găng tay (cảm biến được gắn vào ngón tay). Xác định nhịp tim dựa trên nhịp đập của máu.
- Ưu điểm - khi bạn đã quen với nó, nó không được cảm thấy trên tay;
- Nhược điểm - nếu các ngón tay bị đơ, kết quả đọc sẽ không chính xác;
- Tai nghe nhịp tim với máy đo nhịp tim trong tai. Tối ưu hóa để chạy.
- Ưu điểm - bạn có thể kết hợp kinh doanh với niềm vui: nghe nhạc và theo dõi nhịp tim của mình.
- Nhược điểm - chúng khiến bạn khó tập trung vào kết quả. Trong số các vận động viên chuyên nghiệp, họ đã không "bén rễ".
- Dây đeo ngực... Gắn vào ngực bằng dây đeo đàn hồi dưới quần áo.
- Ưu điểm - một trong những đồng hồ đo chính xác nhất trong mọi thời tiết. Nó được các chuyên gia lựa chọn cho việc tập luyện của họ;
- Nhược điểm - Cần có thời gian để làm quen với nó. Không "làm bạn" với mồ hôi đầm đìa. Lưng và ngực ướt làm yếu tiếp xúc với dây đeo, nó bị tuột ra.
Thiết bị có đồng hồ đo tích hợp có nhiều loại:
- đồng hồ hoặc vòng đeo tay thể dục,
- vòng theo dõi nhịp tim.
Chúng rất thoải mái khi sử dụng vì cảm biến được đặt ở bên trong máy đo nhịp tim để gần với cơ thể của bạn. Nhưng dựa vào độ chính xác không phải lúc nào cũng đáng giá. Khi trời lạnh hoặc thiết bị lủng lẳng trên cổ tay, nó thường nằm.
Đầu ra
Khi chọn đồng hồ đo lý tưởng, bạn không cần dựa vào một loại cảm biến cụ thể, mà dựa vào chất lượng của một kiểu máy cụ thể. Nếu các nhà phát triển cung cấp cho tất cả các "cạm bẫy", thì độ chính xác của tiện ích sẽ ở mức tốt nhất.
Bạn nên chọn máy đo nhịp tim nào - tương tự hay kỹ thuật số?
*** KHỐI SẢN PHẨM (Máy đo nhịp tim với cảm biến dây đeo ngực) *** Bằng cách truyền tín hiệu, máy đo nhịp tim được chia thành hai loại:
- Analog - kết nối với trình mô phỏng và điện thoại thông minh. Nhưng nó đưa ra một thông báo không được mã hóa. Do đó, trong quá trình luyện tập nhóm, nó thường đọc dữ liệu từ máy đo nhịp tim của người khác. Và "trục trặc", ở gần đường dây điện cao thế.
- Kỹ thuật số - các trình mô phỏng không phải là một "đồng chí". Nhưng nó không sợ bị nhiễu và phát các chỉ số chính xác hơn.
Cách mua máy đo nhịp tim để tập luyện, tùy theo môn thể thao
Để đạt được hiệu quả của việc luyện tập trong môn thể thao "của bạn", hãy chọn một bộ theo dõi nhịp tim có chức năng cụ thể.
- Người đi xe đạp nên chú ý đến máy tính nhịp tim của xe đạp, được cài đặt trên ghi đông. Chúng được trang bị cảm biến nhịp, tốc độ / khoảng cách và GPS. Bạn sẽ có thể quan sát các chỉ số về nhịp đi, quãng đường đã đi, v.v.
- Những người chạy bộ và những người đam mê thể dục sẽ đánh giá cao máy đếm calo, các mô hình dựa trên cổ tay với thời gian vòng chạy, theo dõi hiệu suất trung bình và tốt nhất. Và cảm biến gps sẽ theo dõi tốc độ của bạn, độ cao của đường đi và sẽ đóng vai trò như một "đèn hiệu" điều hướng của tuyến đường.
- Đối với những vận động viên bơi lội, một quy ước quan trọng là khả năng chống thấm nước của máy đo nhịp tim. Thiết bị phải chịu được độ sâu ngâm nước từ 10 đến 50 mét.
Lời khuyên: Làm thế nào để tính nhịp tim lý tưởng để đốt cháy chất béo?
Bằng cách kiểm soát dữ liệu, bạn sẽ luôn nhận thức được hiệu suất của mình.Đồng thời, bạn sẽ tạo động lực cho bản thân để đạt được những kỷ lục mới.
Tìm hiểu thêm về các tính năng theo dõi nhịp tim trong video này.
