Các vận động viên biết tầm quan trọng của nó trong phòng tập thể dục hoặc tại các cuộc thi đấu để luôn có một chiếc máy lắc tiện lợi và có năng lực trong tay, trong đó bạn có thể chuẩn bị một cốc protein tươi mới chỉ trong vài giây.
Có ba loại máy lắc: Máy lắc dinh dưỡng châu Âu, Mỹ và máy thể thao. Hôm nay chúng ta sẽ nói về máy lắc dinh dưỡng thể thao.
Máy lắc được sử dụng chủ yếu bởi các vận động viên để chuẩn bị đồ uống dinh dưỡng và năng lượng mà họ cần trong quá trình tập luyện của họ.
Máy lắc dinh dưỡng thể thao rất thuận tiện để sử dụng và mang theo, nó nhẹ và nhỏ gọn. Có lưới nhựa bên trong bình, giúp bạn nhanh chóng có được thức uống đồng nhất mà không bị vón cục. Lưới có thể có hình giếng, hình ngôi sao, quả bóng hoặc hình dạng cổ điển. Đối với việc chuẩn bị một khối đồng nhất, hình dạng của lưới không quan trọng.
Nắp vặn chắc chắn đảm bảo độ kín khít tuyệt đối. Nếu bình lắc đựng cocktail pha sẵn bị đổ trong túi của bạn, thì bạn không thể lo lắng rằng nó sẽ bị đổ. Nắp đậy kín sẽ giúp bảo quản đồ trong ly. Máy lắc có thang chia độ cho phép bạn phân phối chất lỏng theo đúng công thức. Sau khi sử dụng, bình lắc và nắp phải được rửa sạch dưới vòi nước và lau thật khô.
Bình lắc để bổ sung dinh dưỡng thể thao không phải là một món ăn tùy ý mà là một trợ thủ cần thiết cho một vận động viên, vì một loại cocktail pha chế kém hoặc chất tăng cường sẽ ít được cơ thể hấp thụ và không mang lại hiệu quả như mong muốn.
Máy lắc cho dinh dưỡng thể thao khác nhau về số lượng khoang, chất liệu sản xuất, hình dạng và thể tích.
Theo số lượng buồng, máy lắc được chia thành ba loại: hai ngăn, ba ngăn và bốn ngăn.
Trong máy lắc hai ngăn, một ngăn dành cho chất lỏng và ngăn kia dành cho bột, nơi có thể đặt protein, creatine, axit amin hoặc chất tăng cường.
Trong máy lắc ba ngăn: một cho bột, một cho chất lỏng, một cho viên nang. Ngăn chứa chất lỏng có thể lưu trữ nước lạnh hoặc nước nóng để chuẩn bị đồ uống ở bất kỳ nhiệt độ nào. Buồng nang thường được chia thành bốn phần, nơi bạn có thể lưu trữ, ví dụ, các axit amin trong viên nén.
Máy lắc bốn buồng có một ngăn dự trữ có thể chứa thêm một phần dinh dưỡng thể thao, có thể nói, chỉ trong trường hợp.
Chất liệu để sản xuất bình lắc có thể là nhựa, silicone và kim loại an toàn. Nhựa là vật liệu phổ biến nhất để sản xuất. Khi chọn máy lắc, các chuyên gia khuyên bạn nên chọn các loại máy bằng nhựa.
Nếu bạn chỉ sử dụng các loại bình lắc protein, thì loại bình có thể tích lên đến 500 ml là phù hợp với bạn, vì các phần của bình lắc này không lớn và như vậy là khá đủ.
Và nếu, cùng với protein shakes, bạn sử dụng chất tăng cường để tăng khối lượng cơ, thì bạn cần thể tích shaker lên đến 700 ml, vì một phần của hỗn hợp protein-carbohydrate lớn hơn nhiều so với protein.
Bình lắc dành cho dinh dưỡng thể thao thường có hình dạng như một chiếc ly, có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó như một chiếc ly và không cần mang theo các món ăn thêm bên mình.
Hình dạng máy lắc được chọn riêng lẻ, trước hết phải thuận tiện cho bạn, nhưng phải luôn đi kèm với một thang đo.
Nắp máy lắc nên vặn vào được hoặc vặn vào. Cả hai đều có thể chấp nhận được, nhưng nắp vặn an toàn hơn và dễ đóng hơn. Việc vô tình mở hoặc rò rỉ nắp như vậy là khó có thể xảy ra.
Khi sử dụng máy lắc dinh dưỡng thể thao, hãy tuân thủ các biện pháp phòng ngừa an toàn đơn giản nhất.
Không bao giờ sử dụng nước có ga để pha cocktail. Để tránh bột dính vào thành bình và hình thành các cục vón cục, trước tiên hãy đổ chất lỏng vào, sau đó chỉ đổ bột vào.
Không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh để pha protein vì protein có thể đông lại và tạo thành cục.
Tốt nhất là chuẩn bị các loại cocktail thể thao ngay trước khi uống.
Nên bảo quản cocktail thành phẩm trong bình lắc không quá hai giờ để tránh vi khuẩn phát triển do hàm lượng protein cao.
Máy lắc nên được thay khoảng sáu tháng một lần. Điều này sẽ giúp tránh hao mòn đáng kể và một số lượng lớn vi khuẩn.
Máy lắc là một thiết bị cần thiết cho bất kỳ vận động viên nào. Với Dụng cụ lắc dinh dưỡng thể thao, bạn có thể chuẩn bị một hỗn hợp đồng nhất chất lượng cao và tươi trong vòng năm phút. Bạn có thể mang theo máy lắc đến phòng tập thể dục hoặc chạy bộ. Nó sẽ cho phép bạn nhanh chóng chuẩn bị một bữa ăn nhẹ bổ dưỡng và chắc chắn rằng sản phẩm được cung cấp sẽ hoạt động chính xác và không gây hại cho cơ thể của bạn.
Khi chọn máy lắc cho dinh dưỡng thể thao, câu hỏi đặt ra là nên ưu tiên cho nhà sản xuất nào. Không có logo nổi bật sẽ đảm bảo chất lượng của thiết bị. Không quan trọng shaker của bạn là công ty nào, điều quan trọng chính là bạn phải có được một sản phẩm được pha trộn tốt. Một số nhà sản xuất dinh dưỡng thể thao tự sản xuất máy lắc và nhiều nhà sản xuất bên thứ ba khác đặt hàng. Do đó, đừng vắt óc suy nghĩ xem logo nào trên máy lắc là tốt hơn.
Trên thị trường đồ dùng và phụ kiện thể thao ngày nay, việc lựa chọn máy lắc là rất lớn. Cửa hàng trực tuyến của chúng tôi cũng cung cấp cho bạn nhiều lựa chọn về các thiết bị thể thao khác nhau. Tại đây bạn có thể mua bình lắc dinh dưỡng thể thao có nắp đậy thuận tiện cho bạn, thể tích tối ưu, kín tuyệt đối và thoải mái, vì chúng tôi hoàn toàn hiểu tầm quan trọng của bất kỳ vận động viên nào trong việc biến mọi thứ trong cuộc sống của mình trở nên thuận tiện và thoải mái, giống như bình lắc thể thao. .
Tại đây, bạn không chỉ có thể mua máy lắc mà còn có cả máy đốt mỡ, protein, axit amin và các chất dinh dưỡng thể thao cần thiết khác.
