Lời khuyên hữu ích

NÂNG NGUỒN CHÂN - chọn giày gì và cách thắt dây buộc

Sẽ tốt hơn cho những người sở hữu bàn chân rộng nên chọn và mua giày - giày, giày thể thao hoặc giày thể thao có bố trí zic zac các lỗ cho dây buộc. Với những đôi giày thoải mái cho đôi chân có vấn đề, bạn có thể xỏ dây qua các lỗ gần nhất với lưỡi. Nếu bạn đang đi một đôi giày có mẫu lỗ tiêu chuẩn, hãy sử dụng phương pháp sau để xỏ dây.

Phương pháp thắt dây một tay

Việc buộc dây này không làm bó chân và cố định chặt chân. Sẽ hấp dẫn những ai chân dài xương xẩu. Thích hợp cho giày thể thao hoặc giày thể thao có lỗ nhỏ và dây dày ngắn.

Cách thắt:

  • thắt một nút ở một đầu của ren;
  • luồn cái kia qua các lỗ bên dưới và kéo cho đến khi nút thắt vào lỗ;
  • luồn một đầu của ren vào lỗ đối diện phía trên, và với đầu kia, ren theo hình zic zắc đến tận cùng;
  • chèn đầu tự do vào giữa các mối quan hệ.

Nếu bàn chân của bạn bị đau ở trên cùng, hãy bỏ qua một hàng dây buộc ở nơi bạn cảm thấy đau nhất.

Viền tế bào

Trông ấn tượng trên đôi giày thể thao do có ba lỗ xỏ dây về phía trước và một lỗ ở phía sau. Hình ảnh thu được dưới dạng ký hiệu # xiên. Dây buộc rất khó thắt chặt, đôi chân rất rộng sẽ bị lỏng trong những đôi giày như vậy.

Cách thắt:

  • kéo ren qua các lỗ dưới cùng;
  • bỏ qua hai cặp lỗ, bắt chéo hai đầu và luồn vào cặp thứ ba;
  • ở mặt trong của giày thể thao, đi xuống một lỗ ở cả hai bên;
  • Tiếp tục ren như mô tả ở điểm thứ hai, mỗi lần băng qua các đầu của dây ren, đi lên ba cặp lỗ và đi xuống dọc theo bên trong.

Star of David lacing

Nó chỉ ra một cái dây trang nhã dưới dạng một cái quẻ, không dễ thắt chặt nếu cần thiết. Thoải mái cho đôi chân có vấn đề. Bạn sẽ cần dây buộc dài, mỏng hoặc phẳng.

Cách thắt:

  • luồn ren qua các lỗ dưới cùng;
  • hướng đầu màu vàng (bên phải) theo đường chéo sang ba lỗ bên trái và đi qua nó;
  • sau đó đi xuống một lỗ ở bên trong;
  • đưa phần cuối của ren vào lỗ theo chiều ngang, nhô lên lỗ phía trên;
  • tạo một đường ngang theo hướng ngược lại;
  • đi xuống dọc theo mép trong đến lỗ xuống và đi theo đường chéo lên trên cùng.

Cách buộc nhanh dây giày ở những đôi giày hẹp chân mà không cần nhấc

Sẽ là khôn ngoan nếu bạn có bàn chân hẹp. Bạn có thể luồn dây qua các lỗ xa hơn lưỡi và kéo thật chặt để tránh bị nứt khi đi bộ. Đối với giày thể thao hoặc giày thể thao thông thường, chỉ cần thắt chặt dây buộc. Dưới đây là các cách khác nhau để buộc dây giày của bạn một cách nhanh chóng và nguyên bản.

Viền khóa cao

Cách thắt:

  • ren các "đan chéo" thông thường đến các lỗ áp chót ở trên cùng;
  • kéo căng các đầu của dây buộc mỗi bên từ bên ngoài đến các lỗ cực;
  • chéo chúng, luồn chúng vào các dây buộc theo chiều dọc kết quả ở hai bên đối diện.

Tốt hơn là bạn nên thắt dây cho đôi giày thể thao trước đó. Điều này sẽ giúp bạn điều chỉnh mật độ một cách chính xác. Dây buộc bằng cotton giúp thắt chặt giày tốt hơn dây bằng lụa hoặc tổng hợp.

Dây buộc thắt nút phân đoạn với nút thắt đá ngầm

Giày thể thao hay giày thể thao buộc dây kiểu này rất khó xỏ chân vào nhưng lại ôm sát chân. Hoa văn trông khác thường, phù hợp với dây buộc ngắn.

Cách thắt:

  • ren giày thể thao với phần cuối dài của ren, bắt chéo hai đầu vào giữa;
  • nếu chân hẹp, thắt chặt phần dưới của dây buộc nhiều hơn, nếu rộng - yếu hơn;
  • để đảm bảo độ cứng, hãy buộc một nút Reef Knot ở giữa viền (hoặc trên / dưới):
    • chéo các đầu của dây buộc;
    • đặt một cái (màu đỏ) lên trên cái kia (màu xanh lam) để tạo thành một nửa nút;
    • chéo chúng một lần nữa - đầu màu đỏ trên đầu màu xanh;
    • thắt chặt để tạo thành một nút;
  • tiếp tục thắt dây theo mô hình đan chéo đến các lỗ trên cùng.

Viền xoắn kép

Phương pháp thắt dây đơn giản, nhanh chóng với độ kéo chắc chắn và dễ dàng nới lỏng.

Cách thắt:

  • đưa đầu dưới (màu xanh) ra khỏi lỗ bên trái và đưa đầu bên phải (màu vàng) vào bên phải;
  • vượt qua cái bên trái vào lỗ phía trên bên phải, và lấy cái bên phải ra khỏi bên trái ở trên;
  • ren lên theo hình xoắn ốc đến các lỗ trên cùng.

Cách buộc dây trên giày thể thao có mu bàn chân cao

Điều quan trọng là chọn giày chạy bộ chất lượng phù hợp. Ở những người có mu bàn chân cao, cơ bắp phát triển tốt, nhưng nếu thắt dây sai cách, mu bàn chân thường bị đau. Để giảm áp lực khi đi bộ, hãy xỏ dây giày theo chiều ngang hoặc chiều ngang, luồn dây khóa kéo ở vùng mu bàn chân. Do đó, dây buộc trở nên chặt chẽ và cố định hoàn hảo bàn chân trong đôi giày có độ nhô cao.

Viền cực tốt

Phương pháp này được sử dụng trong các tình huống khắc nghiệt bởi các vận động viên hoặc quân đội, khi bạn cần nhanh chóng cắt dây buộc. Các nút thắt có thể được giấu bên trong giày để chúng không bám vào bất cứ thứ gì. Việc buộc dây thích hợp cho những đôi giày có số lỗ chẵn (6,8) và những loại dây mỏng, có độ dài vừa phải.

Cách thắt:

  • luồn ren qua các lỗ dưới cùng và ẩn vào bên trong ở cả hai mặt;
  • kéo căng một đầu từ bên trong dọc theo toàn bộ chiều dài và lấy nó ra khỏi lỗ trên bên trái;
  • vượt qua cái kia qua tất cả các lỗ, ném nó từ bên này sang bên kia, tăng lên hàng trên cùng từ trong ra ngoài.

Do dây buộc quá chặt nên chân nhanh mỏi hơn và thường đau ở vùng bắp chân. Do đó, sau khi buộc dây giày thể thao, hãy kiểm tra xem chúng có ấn quá nhiều vào mu bàn chân hay không: đứng từ mũi chân đến gót chân và trở lại, hoặc trẹo mắt cá. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy nới lỏng viền để bạn có thể trượt đầu ngón tay của mình xuống dưới nó.

Viền Zonal

Phương pháp thắt dây đơn giản ở hai phần độc lập đặc biệt tốt cho giày nam. Bạn sẽ cần hai dây buộc ngắn. Mỗi cái được siết chặt đến độ cứng mong muốn: cái thấp hơn mạnh hơn, trong vùng nâng - yếu hơn. Thử nghiệm với nhiều loại và màu sắc khác nhau của dây buộc để mang đến cho đôi giày thể thao của bạn một diện mạo khác.

Cách thắt:

  • luồn một ren qua các lỗ dưới cùng và ren có đường đan chéo truyền thống vào giữa;
  • Bỏ qua một hàng lỗ, buộc đoạn ren thứ hai theo cùng một cách lên trên.

Viền "Đường sắt"

Dây buộc bền cho nam rộng chân với khối lượng lớn, khó bị thắt. Nó không chèn ép phần nhô ra của bàn chân. Thích hợp cho dây buộc dài, mỏng hoặc phẳng.

Cách thắt:

  • luồn ren từ bên trong qua các lỗ bên dưới và đưa cả hai đầu ra ngoài;
  • nhấc một đầu của ren (màu vàng) từ bên ngoài lên lỗ trên, luồn qua nó và luồn vào bên trong lỗ bên trái;
  • cũng nhấc đầu thứ hai lên từ bên ngoài và băng qua, đưa nó đến lỗ nằm ngang;
  • tiếp tục viền theo cách này cho đến khi bạn đạt đến các lỗ trên cùng.

Một cách an toàn để buộc dây giày của bạn khi mu bàn chân thấp

Nếu bạn có ngón chân rộng và gót chân hẹp, và giày của bạn liên tục bị trượt và trượt, hãy thử khóa phần trên của giày. Điều này được thực hiện thông qua các lỗ bổ sung ở mắt cá ngay trên cặp trên cùng của hàng chính. Các nhà sản xuất của các thương hiệu nổi tiếng đặc biệt may chúng cho phần chân thấp để chúng không bị trượt. Viền thông qua các lỗ bổ sung giúp phân bổ đều áp lực ở khu vực phía trên của bàn chân và giúp bàn chân không bị trượt.

  • Xỏ dây giày thể thao theo kiểu đan chéo thông thường hoặc theo cách khác lên đến lỗ áp chót.
  • Luồn đầu ren bên trái qua lỗ cuối cùng, nhưng không kéo hết cỡ, để lại một khoen nhỏ.
  • Làm tương tự với bên phải.
  • Luồn đầu bên trái vào vòng bên phải và đầu bên phải vào vòng bên trái và buộc lại.

Bài viết hữu ích: "Cách chọn giày chạy bộ"

Xem video cách thắt dây giày để không bị tuột dây

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found