Xe đạp tập thể dục là một dụng cụ thể thao độc đáo giúp mọi người có thể giảm cân, tăng cường sức khỏe và có được một vóc dáng thể thao. Có một số lượng lớn các loại mô phỏng này trên thị trường. Bạn khá dễ mắc sai lầm khi mua cho mình hoặc cho phòng tập. Chúng tôi đã tổng hợp danh sách các tiêu chí này để xác định xe đạp tập thể dục trong nhà nào tốt nhất về giá cả, sự thoải mái và chất lượng.
Cách chọn xe đạp tập thể dục: đặc điểm cơ bản
Bạn cần đặc biệt lưu ý điều gì khi chọn xe đạp tập thể dục? Quyết định: bạn cần một chiếc xe đạp tập thể dục để làm gì? Có những dòng máy chuyên nghiệp có thể chịu tải rất lớn trong thời gian dài, tích hợp hàng chục chức năng, kết nối USB, docking. Trạm iPod / iPhone, âm thanh vào / ra. Những chiếc xe đạp tập gym này thường được sử dụng trong các câu lạc bộ thể thao.
Các đối tác đơn giản hơn là xe đạp tập thể dục dành cho gia đình, có một số chức năng tối thiểu được tích hợp bên trong chúng, một hệ thống cơ học đơn giản để điều chỉnh tải trọng (dây đai và boong), v.v. Đây là loại máy tập rất phổ biến đối với những vận động viên mới tập và những người đang cố gắng giữ cho mình một thể chất tốt.
Làm sao để chọn được chiếc xe đạp tập phù hợp?
Ngay sau khi bạn quyết định câu hỏi - nên chọn xe đạp tập thể dục nào, các sắc thái sau đây đòi hỏi một quyết định cân bằng:
- Chú ý đến hệ thống neo ghế và hệ thống điều chỉnh: càng thấy nhiều chi tiết nhựa thì xe đạp tập thể dục càng giảm tuổi thọ. Điều này được quyết định bởi thực tế là nhựa không có khả năng chịu tải cao trong thời gian dài và kết quả là sẽ bị vỡ. Tay cầm bằng nhựa và các vật dụng trang trí không được tính;
- phù hợp với chỗ ngồi với chiều cao của bạn. Chúng cứng và mềm, rộng và hẹp, có hoặc không có lưng. Xe đạp tập được chia làm hai loại: loại dọc và loại ngang.
Sự lựa chọn của một chiếc xe đạp tập thể dục theo dữ liệu kỹ thuật
- Ghế tập thẳng (Upright Trainers): Yên xe nằm phía trên bàn đạp để mô phỏng một chiếc xe đạp thông thường. Chúng chiếm ít không gian hơn, nhỏ gọn hơn, nhẹ hơn và rẻ hơn.
- Máy tập nằm nghiêng: Được thiết kế cho các vận động viên không đi xe đạp mà sử dụng xe đạp tập thể dục thay thế cho máy ép chân. Chúng tạo ra một tải trọng mạnh cho hông do bàn đạp được đặt ở cùng độ cao với yên xe. Chính thiết kế này giúp giảm tải trọng cho lưng Máy tập chiếm nhiều diện tích hơn và giá thành khá cao, nhưng đối với một người tập thể hình thì một chiếc máy tập tại nhà như vậy quả là một niềm mơ ước.
Xem xe đạp tập có máy đo nhịp tim, cảm biến đo tốc độ và quãng đường, lượng calo đốt cháy và các chức năng tương tự hay không. Các mô hình tiên tiến được trang bị thêm các tính năng và chương trình đào tạo. Một số kiểu máy có đầu phát tích hợp và các phụ kiện khác.
Hệ thống tải xe đạp tập thể dục
Có ba loại:
- cơ học - phanh được thực hiện do công của cơ học thuần túy. Độ căng của dây đai và độ nén của bánh đà càng chặt thì tải càng cao. Hệ thống này rẻ nhất, nhưng cực kỳ nặng, ồn ào và có thể bị hao mòn nghiêm trọng. Nó sẽ phải được sửa chữa mỗi năm một lần, không ít hơn thường xuyên;
- từ tính - một hệ thống phanh lý tưởng hoạt động do từ trường xảy ra do hành động của chính bạn. Yên tĩnh, nhẹ, dễ tháo lắp, nhưng chi phí cao hơn gấp ba đến bốn lần so với máy cơ;
- điện từ - một hệ thống phanh chuyên nghiệp dựa trên từ tính, nhưng yêu cầu kết nối từ nguồn điện. Một hệ thống cứng có thể chịu được tải trọng lớn.
Làm thế nào để chọn một chiếc xe đạp tập thể dục cho ngôi nhà của bạn?
Bạn cần mua một chiếc xe đạp tập thể dục phù hợp với mục tiêu của mình.
Bạn có phải là một vận động viên chuyên nghiệp mua một mô phỏng để tránh phải đến phòng tập thể dục một lần nữa? Sau đó, bạn phải tách ra và chọn một mô hình đắt tiền, chức năng. Nếu bạn chỉ muốn giảm cân và tăng cường thể lực thì một chiếc xe đạp tập thể dục thông thường có hệ thống phanh cơ là ổn. Nếu bạn có vấn đề về hệ thần kinh, hãy chọn một chiếc xe đạp tập thể dục có hệ thống tải trọng từ tính không kêu lạch cạch khi bạn đạp. Hãy tính đến từng điều nhỏ nhặt, để sau này không phải hối hận vì lựa chọn của mình.
Nên chọn xe đạp tập thể dục nào cho ngôi nhà của bạn?
Trả lời các câu hỏi cho chính bạn:
- vấn đề về không gian: bạn sẵn sàng chiếm một lô đất trong căn hộ của mình rộng bao nhiêu
một chiếc xe đạp tập thể dục? Viết ra mức tối thiểu và tối đa;
- câu hỏi về tiền: bạn sẵn sàng trả bao nhiêu;
- một câu hỏi về sự thoải mái: tiếng ồn trong khi tập thể dục quan trọng như thế nào đối với bạn? Viết sở thích của bạn trong việc lựa chọn giữa mô hình cơ học và mô hình từ tính;
- Câu hỏi về chức năng: Bạn muốn nhìn thấy gì ở chiếc xe đạp tập thể dục của mình - máy đo nhịp tim, giá đỡ bình sữa, máy nghe nhạc MP3? Viết ra số lượng chức năng tối thiểu bạn cần và đánh dấu những chức năng bạn có thể làm mà không có.
Bằng cách trả lời tất cả các câu hỏi này, bạn có thể dễ dàng tìm ra mức giá xe đạp tập thể dục phù hợp với mình tại đây!
Chúng tôi đề nghị mua một chiếc xe đạp tập thể dục tại cửa hàng của chúng tôi.
Xem video đánh giá của chúng tôi về những ưu điểm của Usa Stale SS 350
